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Artículos

Frente al racismo sistémico: ¿Qué podemos hacer al respecto? Por el Dr. Damian Goldvarg   El racismo sistémico ha sido parte de la realidad estadounidense durante siglos. En las últimas semanas, se ha convertido en parte de la conversación nacional de los Estados Unidos de una manera completamente...

Todos los principios de año son una buena oportunidad para reflexionar y decidir qué  queremos lograr en este nuevo periodo de nuestras vidas.  Es por eso que hacemos resoluciones con la ilusión de que estos deseos se hagan realidad. Hay estudios que demuestran que la mayoría...

Mindfulness y Madurez Ética Por Damián Goldvarg             El mindfulness nos permite estar centrados, en paz con nosotros mismos y relajados para tomar las mejores decisiones. La madurez ética es la capacidad de tomar decisiones siguiendo parámetros y estándares desarrollados a lo largo de nuestra vida. Estos...

Cambio de Perspectivas Por Dr. Damian Goldvarg Vivimos nuestras vidas abrazando costumbres sin muchas veces preguntarnos por que hacemos lo que hacemos.  Inclusive, podemos tomar decisiones sin pensar mucho en otras posibilidades  ya que nos basamos en lo que conocemos y creemos que es lo mejor para...

La importancia de recibir feedback: cómo pedir retroalimentación a nuestros colegas y amigos Por Damian Goldvarg, Ph.D. Hace poco tuve la oportunidad de participar en un ejercicio en el que pedí a mis clientes, colegas, amigos y familiares que me dieran feedback de cómo me veían a nivel personal y profesional. La encuesta incluía atributos con los que me identificaban y también una lista de habilidades para que consideraran cuales eran mis puntos fuertes y débiles. Fue un ejercicio muy positivo porque me permitió conocer las opiniones que mucha gente tenían de mí no solo como profesional sino también a nivel personal. La oportunidad de recibir esta información es un regalo muy grande porque me permitió identificar como los otros ven mis fortalezas y debilidades y usar esa información para poder desarrollarme y ser una persona aún más efectiva.

Reconociendo Nuestros Tesoros Por Damian Goldvarg, PH.D. Acabo de volver de un viaje de trabajo en Kenia y aproveché el fin de semana para tomar un safari en el Masai Mara, la selva en el límite entre Kenia y Tanzania. Fue una experiencia muy interesante y quiero...

Nuestras Sombras Por el Dr. Damian Goldvarg   Todos tenemos habilidades, fortalezas, áreas en las que somos efectivos y exitosos. Pero también existen aspectos nuestros de los que no nos sentimos orgullosos, que pueden hacernos sentir avergonzados y que trabajamos para  ocultarlos para que la gente no los...